Как работата и позата на тялото влияят върху здравето ни?
Все повече хора прекарват работния си ден седнали – пред компютър, зад волана или в домашния „хоум офис“. Оказва се, че не само тежката физическа работа, но и дългото седене, неправилната стойка и липсата на движение натоварват организма и могат да доведат до сериозни оплаквания.Именно неподходящата поза и липсата на движение често са в основата на болките в гърба, кръста и ставите.
В днешния брой на в. „Утро“ ортопедът д-р Любомир Узунов споделя ценни съвети за правилната стойка, ролята на ергономичните мебели, раздвижването по време на работа и значението на спорта.
– Колко често трябва да ставаме от стола?
– Кои упражнения можем да правим на работното място?
– Какво е „Tech Neck“ и защо дори децата вече страдат от него?
– Защо болкоуспокояващите не решават проблема в дългосрочен план? 
Д-р Узунов обръща внимание и на тревожната тенденция – все по-често деца и тийнейджъри развиват гръбначни изкривявания заради неправилна стойка и дълги часове пред екрана.
Д-р Узунов обръща внимание и на тревожната тенденция – все по-често деца и тийнейджъри развиват гръбначни изкривявания заради неправилна стойка и дълги часове пред екрана.
Статията може да прочетете тук: https://utroruse.com/article/1147682/